今日のレシピは、じつはこの映像とおなじやり方なんですよ～

言葉が何いってるのかサッパリわかりませんけど・・


レモンで殺菌をしたり、スチームで皮膚を軟らかくしたり、冷たい水でヒキシメたり・・

女性の場合は、ホルモンバランスが大きく影響しますので、カモマイル・ローマン、プチグレン、ローズオットー、サイプレスなどのＰＭＳに効果的なオイルを、お好みの香りから１点加えるとさらに良いと思います。





**ビタミンＡが不足すると、毛穴がつまりやすいそうです。
　ニンジンやカボチャなどの緑黄色野菜を摂るよう心がけましょう。





**バツイチ女のリベンジ アロマレシピ・・[ ニキビケア ]


　竹の切り口のような香り。
　ケミカルではないがシャープな印象。


[ グレープフルーツ ]・・１滴　（お肌をキュッとひきしめてくれます）
[ ティートリ ]・・１滴　（抗炎症作用があるので、ニキビの腫れをおさえてくれます）
[ レモン ]・・１滴　（ニキビの原因のひとつ、ストレスをすっきり取り除いてくれます）
[ カモマイル・ローマン ]・・１滴　（ホルモンバランスを整えてくれます）

使い方：洗面器に７分目くらいまで、約８０℃のお湯を入れ、精油を落とし込みます。
　　　　　蒸気を逃がさないように頭から大きめのタオルをかぶり、目を閉じて、立ち上がる蒸気を顔にあてます。
　　　　　（注意：カゼなどで、ノドに違和感を感じる日は、おやめになってください）

参考ビデオ：Ｇｙａｏで簡単アロマテラピーNo.6==[ 自宅で簡単アロマテラピー　スチームケアの方法 ]


**ちゃんとした、スチーマーを使いたいかたは、「バツイチ館 ２Ｆ］
★家電フェイシャルスチマーをご参照くださいませ


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