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　ラベンダーはシソ科の背丈の低い常緑樹であり、ハーブ、アロマセラピー、観賞用にされる。

春に紫や白、ピンク色の花を咲かせる。
紫色の花がもっともポピュラーであり、ラベンダー色とは薄紫色を意味する。

原産は地中海沿岸といわれる。
ラベンダーには鎮痛や精神安定、防虫、殺菌などに効果があるとされる。

属名の Lavendula は「洗う」という意味のラテン語に由来する。これはローマ人達が入浴や洗濯の際にラベンダーを湯や水に入れることを好んだためだという。

  ラベンダーの香しい芳香成分にラベンダーの効能が集結しています。
一般的によく知られ使われているのが、鎮静作用でしょう。

 心身ともにリラックスしたい時やストレスがたまって疲れている時、眠れない時にも効果があります。

眠りにくいときに、ラベンダーオイルをお風呂や枕に数滴落として入浴すると寝つきがよくなるといわれています。
また心臓を鎮静させることにより、血圧を下げる働きもあります。

また、痛みを和らげ、筋肉の痙攣をとる作用があるので、捻挫や関節痛にも用いられます。 　



【ハーブティー】 　ラベンダーティーは、香りはすてきなのですが、濃く入れると苦味が強くなるので、薄めに入れたり、甘みを加えたり、あるいは他のハーブとブレンドする、あるいは紅茶にブレンドしてフレーバーティーとして飲むのもおすすめです。
  ●ラベンダーティーの作り方 **お好みの紅茶をカップにいれます

 **ラベンダーエッセンスを…１～２滴たらしてスプーンで混ぜます

 **香りを楽しみながら、おくつろぎください



 うつ対策は、なによりも栄養のバランスが大切です。こちらを参考にしてみてください。




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カモミールはキク科の植物です。

 和名／カミツレ 原産地／南ヨーロッパ・北アフリカ

雛菊のような可憐な花で、花の付け根の部分をもむと、リンゴの香りがします。

 ギリシア語の「khamai」「malon」…「リンゴの花のようなにおいの小さな花」という意味の名前です。



 薬用になるのは ・ジャーマンカモミール…キク科一年草 ・ローマンカモミール…キク科多年草 の２種です。

 どちらも性質・用途はほぼ同じで、「踏みつけられるほどよく育つ」といわれるほど繁殖力が強く力強く回復する姿を称して「逆境におけるエネルギー」といわれます。
 耐え忍ぶ女性の姿を想像するため、「母のお茶」（マザーズティ）の別名もあります。
日本には江戸時代にオランダやポルトガルから入ってきました。
 ヨーロッパでは「植物のお医者さん」と称されています。

 ティーなどに使用後の花を土に埋めると土の治療となります。
 同じくヨーロッパでは赤ちゃんの疳の虫を鎮めたり、家庭の常備薬とされていたため「お母さんのハーブ」とも呼ばれています。
 また、カモミールはハーブ化粧品の多くに処方されています。
消炎成分のアズレンが、現代女性のさまざまなストレスによるお肌のトラブルを回復してくれます。

世界中で最も親しまれているハーブティーは、ジャーマンカモミールティだそうです。

  お湯を注ぐと黄色い水色にカモミールが浮かんでいてカモミール畑にいるような気分になるかわいらしいお茶です。

ふわっ～と甘くりんごのような香りでフルーティーで飲みやすいハーブです。
 お腹にやさしいハーブティーなのでお子様にもお年寄りにも安心して用いることができます。

＊赤ちゃんはカモミールの香りが大好きで眠りをさそってくれるので、寝つきの悪い時にはお母さんの母乳を伝って飲ませてあげるといいです。

ミルクと相性がよく、はちみつを加えてもおいしいです。



うつ対策は、なによりも栄養のバランスが大切です。こちらを参考にしてみてください。






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[ シダーウッド・アトラス ]

落ち着きいた気持ちを与えてくれます。
強壮、抗不安、鎮静、去痰、緩和、気管支、リンパ、抗菌

寺院の薫香として利用されてきた植物で、深く甘みのある香りは気分をゆったりと鎮めてくれます。就寝時の寝室の香りとしても役立つエッセンシャルオイル（精油）の１つです。

鬱 ストレスや神経の緊張を和らげる
にきび 日焼けした肌
抜け毛（育毛） フケ 湿疹（アトピー） 腫れてヒリヒリする肌 皮膚炎
リウマチ 関節痛 セリュライト・水ぶとり
風邪・インフルエンザ 気管支炎 カタル 咳
時差ぼけ 虫よけ



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[ 部分ヤセに効くアロママッサージ ]・・グレープフルーツの香りでやせた！



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