世界アロマヒーリング紀行

女性の心と体のためのPMSアロマヒーリング紀行

タグ:マージョラム


心の扉「希望の光」代表カウンセラー 小山 勇

imagesパニック障害は、ある日突然、めまい、心悸亢進、呼吸困難といった自律神経の嵐のような症状とともに激しい不安が発作的に起こる病気です。

心悸亢進:「体全体がドキンドキンといっている」「心臓をギュ-と掴まれたようだ」「喉から心臓が飛び出しそうな感じ」

呼吸困難:「空気が薄い感じ」「息の吸い方はき方がわからない」「喉がえずく(ウッウッと息を出すこと)」「閉じこめられてしまった感じ」

めまい:「頭から血が抜けていく感じ」「頭の血管がプツンした感じ」「頭を後ろに引っ張られるよう」

腹部不快感:「胃をギュ-と掴まれて引っ張りあげられる」「おなかがフニュフニャして変な感じ」

非現実感:「雲の上を歩いている」「頭に霞がかかっている」「ベ-ルをかぶっている」「自分が自分でない感じ」「自分をもう一人の自分が外からみている」

ここにあげた発作症状にともない常にある症状は激しい不安感です:この不安は、「どうしようも出来ない」「いても立ってもおられない」「身の置き所がない」「走り出したくなる」「大声で叫びたい」といったように表現されます。身体症状による二次的な不安もありますが、中心症状となる不安は、心の底からわき起こってくる不安そのものです。



material02

**アロマエッセンスを常に携帯して、不安をやわらげましょう



ead50608


**バツイチ女のリベンジ アロマレシピ・・[ 精油の携帯で不安を取り除く ]




オレンジ・スイートに含まれるリモネンやリナロールには、鎮静作用や抗うつ作用があります。
ラベンダーには酢酸リナリルがふくまれていて、気持ちを落ち着けることが出来ます。

このほかにも、サンダルウッドサイプレスマージョラムカモマイル・ローマンなどの心にやさしいエッセンスの中から、お好みの香りを加えることで、自分らしさを取り戻す事ができるでしょう。



imagesでぱーとがーる
**外出のさいには、必ずアロマペンダントやストラップに、お好みの精油を数滴づつ含ませて携帯すると安心できますね^^)

TOP

4ab040aeaf7d5b7b4f17865836c6108d [ マジョラムスイート ](別名オレガノ)
不安や悲しみ、孤独感をやわらげたい時におすすめです。

血液循環を活発にする作用があるため、筋肉痛や冷え性の改善に役立ちます。
血行を良くする作用は、肌のくすみや目の下のくまの改善にも使えますので、
フェイシャルマッサージに使用するのも良いでしょう。
また、おなかの張りや便秘にも有効です。



【 ブログ内記事 】
[ 負けないで ]・・そばにいる勇気を与えてくれるのはローズオットー
[ 名刺にも個性を ]・・アロマ名刺
 [ 心の扉「希望の光」鬱病、パニック障害の克服法
[ 癒しの風景と音楽-ジブリ- ]・・マジョラム・スイートの香り
[ 眼精疲労 ]・・肩こりの原因かもしれませんよ~^^)

imagesでぱーとがーるお奨めメーカー
★GAIA ★プラナロム ★クインエッセンス ★その他

TOP

↑このページのトップヘ