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タグ:ローズヒップ

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高温期では黄体ホルモンの影響から、女性の体に色々な症状が現れます。

月経前症候群特に高温期後半は、むくみ、便秘、肌荒れ、胸が張る、眠気、下腹部や腰の痛みの他、ちょっとしたことにイライラするなど、精神的にも不安定になります。

それらの症状を「月経前症候群(PMS)」といいます。

中でもその症状がひどくなるのは、月経の2~3日前。

月経前症候群の原因は、月経期に骨盤を開いて排泄を促そうとして頭蓋骨の後頭部が横に開き、首の後ろ(頚椎部分)が緊張するためだと考えられています。


(基礎体温のことなら 基礎体温でヘルシーライフ をご参照してくださいね)


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冬の生理痛は、寒さのせいで冷えを伴いとてもつらいですね~
 そんなときには、ローズヒップでPMS対策しちゃいましょう




1210えimages★ローズヒップ油★・・日焼けや色素沈着を沈静化させる効果や水分保持、小じわの手入れ、皮膚の老化の抑制などの美容効果があるといわれています。
チリの先住民が、火傷や傷の治療に民間薬として使ってきた背景もあり、皮膚の生まれ変わりのサイクルを促進し、皮膚組織を再生させる働きがあることも報告されていますね。
とにかくビタミンCが豊富で、別名「ビタミンCの爆弾」とも呼ばれています



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**バツイチ女のリベンジ アロマレシピ・・[ 冷え解消で生理痛も癒しましょう ]

・・ゆずを浮かべたヒノキ風呂のような香り。
 柑橘系のさわやかさのなかに、木の奥行きの深さを感じます。


★オレンジ・スイート★・・2滴(憂鬱な気分を解消してくれます^^)
★ジュニパー・ベリー★ ・・2滴(血行促進作用があり冷えの改善に役立ちます^^)
★ローズヒップオイル★・・10ml(冷えを緩和し生理痛をやわらげてくれます^^)

作り方:保存容器にローズヒップオイル10mlを入れてから、精油を加え軽く廻すようにふって混ぜて完成です^^)・・約2回分です。

**PMS用のツボがありますので、まずツボの部位にオイルを塗布し浸透するまで軽くマッサージした後に、ツボを刺激すると、たいへん効果的ですよ^^)




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★PMS対策用品はこちらをご参照くださいませ
★女性ホルモンのバランス回復はこちらをご参照くださいませ


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【 ブログ内記事 】

[ 冷え解消で生理痛も癒しましょう ]・・ローズヒップの再生パワー

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